Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

26 января - 1 февраля:

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Неинфекционные заболевания (НИЗ) — одна из главных угроз здоровью современного человека. По данным ВОЗ, они являются причиной более 70% смертей в мире. К ним относятся сердечно-сосудистые болезни, злокачественные новообразования, сахарный диабет, хронические респираторные заболевания, хронические заболевания органов пищеварения. Однако эти болезни можно предотвратить, и ежегодная Неделя профилактики неинфекционных заболеваний призвана напомнить об этом.

Почему это важно?

Ежегодно в Гороховецком районе вновь регистрируется около 500 случаем заболеваний сердечно- сосудистой системы, около 70 случаев злокачественных новообразований, более 80 случаев сахарного диабета.

Хронические неинфекционные заболевания часто развиваются незаметно, годами. Их основные причины — не вирусы или бактерии, а наш образ жизни:

•Неправильное питание (избыток соли, сахара, трансжиров).

•Низкая физическая активность.

•Курение и злоупотребление алкоголем.

•Хронический стресс.

Простые шаги для снижения риска:

1.Двигайтесь. 30 минут умеренной активности в день укрепляют сердце и сосуды.

2.Сбалансируйте рацион. Больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Меньше полуфабрикатов и сладких напитков.

3.Откажитесь от курения. Это один из самых эффективных способов улучшить здоровье.

4.Контролируйте стресс. Найдите свой способ расслабляться: хобби, прогулки, общение.

5.Регулярно проходите диспансеризацию. Контроль артериального давления, уровня сахара и холестерина помогает выявить проблемы на ранней стадии.

Профилактика — это не сложно. Маленькие, но последовательные изменения в повседневной жизни значительно снижают риски.

Если Вы относите себя к числу людей, которые заботятся о своём здоровье и хотят сохранить его на долгие годы, то Вам необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры или диспансеризацию, чтобы контролировать показатели здоровья.

Приглашаем Вас на диспансеризацию или профилактический осмотр в поликлиническое отделение, врачебные сельские амбулатории и фельдшерско-акушерские пункты.

В поликлиническом отделении работает кабинет медицинской профилактики (1 этаж каб. №25), в котором грамотные специалисты помогут организованно пройти все этапы профилактических мероприятий.